Jeg hedder Jane Kiær og arbejder med psykoterapi, coaching og mindfulness.

Psykoterapi foregår som individuelle eller parsamtaler, coaching kan både være som individuelle samtaler og som team coaching og mindfulness kan ligeledes både være individuelt og i grupper, hvor det er mere kursuspræget.

Står du med et ønske om at få noget hjælp af den ene eller anden grund, kan det være svært at overskue om du skal vælge terapi eller coaching.

Du behøver ikke at vælge! Om samtalerne udvikler sig til terapi-samtaler eller coachsamtaler er underordnet, så længe du føler dig tryg og godt tilpas, og du fornemmer, at der sker den udvikling du ønsker dig.

Jeg skal nok tage ansvaret for, at vores samtaler bevæger sig i den rigtige retning og at den måde det foregår på, føles trygt for dig.

På de underliggende sider kan du læse mere om, hvad coaching og psykoterapi kan give dig.

Du er også altid velkommen til at ringe til mig, så vi kan få en uforpligtende snak om, hvad coaching og psykoterapi kan gøre for dig.

Ring på 29294568.

Du kan også maile med spørgsmål eller ønske om at aftale en tid på jk@humansteps.dk.

Samtalerne foregår enten på Trepkasgade på Østerbro eller på Tovesvej i Nærum. Det er op til dig, hvad der passer dig bedst.

Mindfulness behandling til mennesker med smerter

Mindfulness er træning med fokus på hvordan du bruger din opmærksomhed. Er din opmærksomhed i nuet eller er den på fortiden eller fremtiden? Eller måske er den gledet ud i negative tanker som påvirker din oplevelse af velbefindende.

Læs mere om mindfulness behandling

Effekten af mindfulness på mennesker med smerter er videnskabeligt bevist

Jeg kan tilbyde dig mindfulness ud fra særlig ekspertise
og erfaring med mennesker med smerter

Du kan vælge at deltage på et kursus sammen med andre i lignende situation eller få et forløb tilrettelagt efter dit unikke behov

Se også hjemmesiden www.humansteps.dk hvor der står meget mere om mine kurser og om virksomheden.